Close modal
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
(098)9824245
(099)7903951
(093)9324245

Консультации диетолога

Составление рациона

Диагностика висцилярных накоплений

Назначение анализов

Подбор ВМК

Семинары

Современный диетолог  Ешь-ка

Я за «здоровый эгоизм»!

Необходимо задаться вопросом «Что есть мой организм?». Как часто я обращаю внимание на свое самочувствие?

Порой уделить внимание себе самому нам очень трудно, потому что мы себя очень редко видим. Не зря говорят, что чем больше зеркал окружает человека в жизни, тем большим эгоистом тот становится. Но что такое – здоровый эгоизм? Это значит заботиться о себе. И любое действие должно иметь хорошую мотивацию. Ради чего же заботиться:

  1. Ради своей большей работоспособности, не быть уставшим в 4 часа вечера Вашего рабочего дня.
  2. Ради более быстрого и успешного достижения своих целей, если цели уже поставлены. И если же цели в жизни не определены должна быть повышена готовность головного мозга к активной деятельности, что бы хватило сил и понимания какие же цели нужно поставить, должны быть силы выслушать чей-то совет или прочитать нужную книгу или статью…
  3. Ради того что бы быть хорошей матерью, или успевать быть отцом. Заботиться о себе ради своих близких. А порой мы ждем что близкие позаботятся о нас.

Но нужно понимать, что иногда это невозможно, например, на приёме у врача, когда уже развита патология Вы находитесь один. И это когда уже есть критическая ситуация Вы решаете её один, это становится только Вашей ответственностью и боем один на один с капельницей, или под ножом у хирурга. Тогда почему мы решаем, что более легкие вопросы мы можем решить за чей-то счет, а более сложные вопросы со своим здоровьем мы решаем сами. Здоровый эгоизм в себя такой альтруизм не включает.

 

 

Схема работы